Каталог
(0)
Наличие: В наличии Нет в наличии
16+
Присоединяйтесь!

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Выбрать
    Описание
    В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!
    Характеристики
    ISBN
    978-5-00116-719-8
    Год издания
    2 022
    Количество страниц
    192
    Формат издания
    84х108/32
    Обложка/Переплёт
    Обл Ц
    Переводчик
    Латыпова Эльвира Ханифовна
    Издательство
    ООО "Питер Класс"
    Автор
    Су Д.
    Художник
    Яцко Роман Михайлович
    Серия
    Здоровье, красота, успех
    Название
    Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
    Ширина
    127
    Высота
    200
    Вес, гр
    159
    Толщина
    9
    Предзаказ
    Предзаказ успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *