Выбрать
Описание
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Характеристики
ISBN
978-5-4461-2965-2
Год издания
2 022
Количество страниц
320
Формат издания
76x100/32
Обложка/Переплёт
Обл
Переводчик
не указан
Издательство
ООО "Прогресс книга"
Автор
Нефф К. , Гермер К.
Серия
#экопокет
Название
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
Ширина
115
Высота
180
Вес, гр
196
Толщина
16