Каталог

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

(0)
Переживать негативные состояния - это выбор, от которого мы можем отказаться. Применение проверенных временем принципов РЭПТ - это простой, логичный способ обрести истинное психическое здоровье и счастье.
Выбрать
    Описание
    Характеристики
    Отзывы
    Описание
    Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
    Характеристики
    ISBN
    978-5-4461-1419-1
    Год издания
    2 021
    Количество страниц
    288
    Формат издания
    60х90/16
    Обложка/Переплёт
    7Б цел
    Ориентировочный размер в см
    213х146х17
    Переводчик
    Завалковская Наталия Александровна, Завалковская Наталия Александровна
    Издательство
    ООО "Прогресс книга"
    Автор
    Эллис А.
    Стандарт упаковки
    16
    Серия
    Сам себе психолог
    Название
    Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
    Категория Авито
    Хобби и отдых
    группа товара
    книги
    Все характеристики
    Отзывы
    Отзывов еще никто не оставлял
    Предзаказ
    Предзаказ успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    Добавить в корзину
    Перейти в корзину
    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *