Каталог
(0)
Наличие: В наличии Нет в наличии
12+
Присоединяйтесь!

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Выбрать
    Описание
    «Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». Рик Хансон «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
    Характеристики
    ISBN
    978-5-4461-0840-4
    Год издания
    2 019
    Количество страниц
    304
    Формат издания
    70х100/16
    Обложка/Переплёт
    Обл Ц
    Переводчик
    Гиматова Юлия Мансуровна
    Издательство
    ООО "Прогресс книга"
    Автор
    Хансон Р.
    Художник
    не указан
    Серия
    Сам себе психолог (твердый переплет)
    Название
    Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
    Ширина
    165
    Высота
    233
    Вес, гр
    383
    Толщина
    17
    Предзаказ
    Предзаказ успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *